Zöldségétel
Sajtgolyó
On 2017-10-17 by Hajdú HannaKulcsszó | egyszerű, finom, gyors, sajt, zöldségétel |
Előkészítés | 5 perc |
Sütés/főzés | 10 perc |
Mennyiség |
személy
|
Hozzávalók
- 30 dkg trappista sajt
- 1 csipet só
- 1 csipet őrölt bors
- 2 db tojás
- 8 ek finomliszt
- 1 kk sütőpor
- olaj
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A sajtot lereszeljük, majd hozzáadjuk a tojásokat, sót, borsot és a sütőporral elkevert lisztet. Gyors mozdulatokkal összedolgozzuk.
- Vizes kézzel kisebb gombócokat formázunk.
- Bő olajat forrósítunk. A gombócokat szép pirosra sütjük benne.
- Konyhai papírtörlőn hagyjuk a felesleges olajat lecsepegni.
Tápanyagtáblázat
Tápanyagadatok
Sajtgolyó
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom 354
Zzírból származó energia 216
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom 24g
37%
Telített zsírok 13g
65%
Többszörösen telítetlen zsírok 1g
Egyszeresen telítetlen zsírok 8g
Koleszterin 155mg
52%
Nátrium 1061mg
44%
Kálium 184mg
5%
Szénhidrát 13g
4%
Diétás (élelmi) rostok 0.3g
1%
Cukrok 3g
Fehérje 21g
42%
'A' vitamin
14%
Kalcium
57%
Vas
8%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Kategóriák
- Desszert (5)
- Egytálétel (11)
- Húsétel (2)
- Köret (1)
- Leves (1)
- Saláta (2)
- Sütemény (5)
- Zöldségétel (3)
Címkék
alma
bab
baracklekvár
bolognai
borsó
bácskai
chili
csipetke
csirkemell
cukkini
desszert
egyszerű
egytálétel
finom
gyors
görög
hús
húsétel
kolbász
krumpli
kukorica
kókuszos
köret
lecsó
lekvár
leves
majonéz
meggy
palacsinta
pite
rizs
rizseshús
répa
sajt
saláta
sertéslapocka
szalonna
sütemény
süti
tojás
tokány
tészta
zöldség
zöldségétel
édes
Vélemény, hozzászólás?