Skip to content
Hanna blogjaFinom, bevált receptek
  • Egytálétel
  • Leves
  • Húsétel
  • Zöldségétel
  • Köret
  • Saláta
  • Sütemény
  • Desszert
Mexikói chilis bab
Egytálétel

Mexikói chilis bab

On 2017-09-03 by Hajdú Hanna
Nyomtatás
Mexikói chilis bab
Gyors és egyszerű Mexikói chilis bab recept a Hanna blogja recept gyűjteményéből.
Mexikói chilis bab
Szavazatok: 3
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Kulcsszó chilis bab, egyszerű, finom, gyors, mexikói chilis bab
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
személy
Hozzávalók
  • 50 dkg darálthús
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 2 konzerv vörösbab
  • 1 konzerv kukorica
  • 1 kis konzerv sűrített paradicsom
  • 1 tk őrölt chili
  • oregánó, só, bors
Kulcsszó chilis bab, egyszerű, finom, gyors, mexikói chilis bab
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
személy
Hozzávalók
  • 50 dkg darálthús
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 2 konzerv vörösbab
  • 1 konzerv kukorica
  • 1 kis konzerv sűrített paradicsom
  • 1 tk őrölt chili
  • oregánó, só, bors
Mexikói chilis bab
Szavazatok: 3
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Elkészítés
  1. Az olajban megpirítjuk a felaprított hagymát és a zúzott fokhagymát.
  2. Majd hozzáadjuk a húst, a fűszereket és a paradicsompürét, 10 percig így rotyogtatjuk.
  3. Utána hozzáadjuk az apróra vágott paprikát, felöntjük 1,5 dl vízzel és hagyjuk főni 5-10 percig.
  4. Majd a lecsöpögtetett babot és kukoricát is belekeverjük.
  5. Addig főzzük amíg minden alapanyag puha lesz és szaftossá válik az étel.
Tags: bab, chili, egytálétel, finom, kukorica

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tápanyagtáblázat

Tápanyagadatok
Mexikói chilis bab
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom 575 Zzírból származó energia 207
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom 23g 35%
Telített zsírok 8g 40%
Többszörösen telítetlen zsírok 1g
Egyszeresen telítetlen zsírok 10g
Koleszterin 111mg 37%
Nátrium 1055mg 44%
Kálium 1352mg 39%
Szénhidrát 48g 16%
Diétás (élelmi) rostok 12g 48%
Cukrok 6g
Fehérje 46g 92%
'A' vitamin 9%
'C' vitamin 23%
Kalcium 8%
Vas 46%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Kategóriák

  • Desszert (5)
  • Egytálétel (11)
  • Húsétel (2)
  • Köret (1)
  • Leves (1)
  • Saláta (2)
  • Sütemény (5)
  • Zöldségétel (3)

Címkék

alma bab baracklekvár bolognai borsó bácskai chili csipetke csirkemell cukkini desszert egyszerű egytálétel finom gyors görög hús húsétel kolbász krumpli kukorica kókuszos köret lecsó lekvár leves majonéz meggy palacsinta pite rizs rizseshús répa sajt saláta sertéslapocka szalonna sütemény süti tojás tokány tészta zöldség zöldségétel édes

Legújabb Receptek

  • Zöldfűszeres rizseshús
  • Bácskai rizseshús
  • Csikós tokány
  • Görög saláta
  • Zserbó

Legjobb receptek

  • Szilvásgombóc
  • Kókuszos tejbegríz szelet
  • Almás pite
  • Mézeskalács
  • Borsóleves

További receptek

  • Almás pite
  • Amerikai palacsinta
  • Bácskai rizseshús
  • Bolognai spagetti
  • Borsóleves

Meta

  • Regisztráció
  • Bejelentkezés
  • Bejegyzések hírcsatorna
  • Hozzászólások hírcsatorna
  • WordPress Magyarország

© 2018 Hanna blogja | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. További információ Elfogadom
Privacy & Cookies Policy
Necessary Always Enabled