Skip to content
Hanna blogjaFinom, bevált receptek
  • Egytálétel
  • Leves
  • Húsétel
  • Zöldségétel
  • Köret
  • Saláta
  • Sütemény
  • Desszert
Tojásos lecsó
Egytálétel

Tojásos lecsó

On 2017-09-03 by Hajdú Hanna
Nyomtatás
Tojásos lecsó
Gyors és egyszerű Tojásos lecsó recept a Hanna blogja recept gyűjteményéből.
Tojásos lecsó
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Kulcsszó egyszerű, finom, gyors, lecsó, tojásos lecsó
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
személy
Hozzávalók
  • 5 db tv paprika
  • 8 db paradicsom
  • 0.5 db vöröshagyma
  • 2 ek olívaolaj
  • 4 db tojás
  • só, bors
Kulcsszó egyszerű, finom, gyors, lecsó, tojásos lecsó
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
személy
Hozzávalók
  • 5 db tv paprika
  • 8 db paradicsom
  • 0.5 db vöröshagyma
  • 2 ek olívaolaj
  • 4 db tojás
  • só, bors
Tojásos lecsó
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Elkészítés
  1. Egy serpenyőben az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük.
  2. A megtisztított paprikát, miután a csumáját eltávolítottuk, csíkokra vágjuk. A paradicsomot felkarikázzuk.
  3. Először a paprikát tesszük a serpenyőbe, a lángot magasabbra véve, néha megkeverve pároljuk. Amikor már majdnem megpuhultak a paprikacsíkok, hozzáadjuk a paradicsomot is. Sóval és borssal ízesítjük.
  4. Végül a felvert tojásokat ráöntjük a lecsóra és kevergetve pár perc alatt készre sütjük.
Tags: egyszerű, egytálétel, finom, lecsó, tojás

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tápanyagtáblázat

Tápanyagadatok
Tojásos lecsó
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom 1064 Zzírból származó energia 495
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom 55g 85%
Telített zsírok 10g 50%
Többszörösen telítetlen zsírok 24g
Egyszeresen telítetlen zsírok 16g
Koleszterin 359mg 120%
Nátrium 1199mg 50%
Kálium 7186mg 205%
Szénhidrát 161g 54%
Diétás (élelmi) rostok 100g 400%
Cukrok 40g
Fehérje 52g 104%
'A' vitamin 2727%
'C' vitamin 403%
Kalcium 53%
Vas 344%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Kategóriák

  • Desszert (5)
  • Egytálétel (11)
  • Húsétel (2)
  • Köret (1)
  • Leves (1)
  • Saláta (2)
  • Sütemény (5)
  • Zöldségétel (3)

Címkék

alma bab baracklekvár bolognai borsó bácskai chili csipetke csirkemell cukkini desszert egyszerű egytálétel finom gyors görög hús húsétel kolbász krumpli kukorica kókuszos köret lecsó lekvár leves majonéz meggy palacsinta pite rizs rizseshús répa sajt saláta sertéslapocka szalonna sütemény süti tojás tokány tészta zöldség zöldségétel édes

Legújabb Receptek

  • Zöldfűszeres rizseshús
  • Bácskai rizseshús
  • Csikós tokány
  • Görög saláta
  • Zserbó

Legjobb receptek

  • Kókuszos tejbegríz szelet
  • Almás pite
  • Mézeskalács
  • Borsóleves
  • Pizza tészta

További receptek

  • Almás pite
  • Amerikai palacsinta
  • Bácskai rizseshús
  • Bolognai spagetti
  • Borsóleves

Meta

  • Regisztráció
  • Bejelentkezés
  • Bejegyzések hírcsatorna
  • Hozzászólások hírcsatorna
  • WordPress Magyarország

© 2018 Hanna blogja | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. További információ Elfogadom
Privacy & Cookies Policy
Necessary Always Enabled