Desszert
Palacsinta
On 2017-09-03 by Hajdú HannaKulcsszó | desszert, egyszerű, finom, gyors, palacsinta |
Előkészítés | 10 perc |
Sütés/főzés | 20 perc |
Mennyiség |
személy
|
Hozzávalók
- 3 db tojás
- 4 ek cukor
- 12 ek finomliszt
- 1 cs vaníliás cukor
- 1 tk só
- 0.5 dl olaj
- 480 ml tej
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A tojásokat elkeverjük a cukorral, sóval, vanília cukorral.
- Hozzáadjuk a lisztet, majd lassanként a tejet, folyamatos kevergetés mellett. Végül beleöntjük az olajat.
- Az első sütése előtt a forró serpenyőbe pici olajat öntünk. A következő palacsintáknál erre már nincs szükség!
- Lekvárral, nutellával, fahéjjal vagy kakaóporral tálaljuk.
- Kb. 10-12 db palacsinta lesz belőle.
Tápanyagtáblázat
Tápanyagadatok
Palacsinta
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom 865
Zzírból származó energia 360
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom 40g
62%
Telített zsírok 10g
50%
Többszörösen telítetlen zsírok 4g
Egyszeresen telítetlen zsírok 23g
Koleszterin 303mg
101%
Nátrium 1355mg
56%
Kálium 525mg
15%
Szénhidrát 101g
34%
Diétás (élelmi) rostok 2g
8%
Cukrok 43g
Fehérje 24g
48%
'A' vitamin
11%
Kalcium
33%
Vas
26%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Kategóriák
- Desszert (5)
- Egytálétel (11)
- Húsétel (2)
- Köret (1)
- Leves (1)
- Saláta (2)
- Sütemény (5)
- Zöldségétel (3)
Címkék
alma
bab
baracklekvár
bolognai
borsó
bácskai
chili
csipetke
csirkemell
cukkini
desszert
egyszerű
egytálétel
finom
gyors
görög
hús
húsétel
kolbász
krumpli
kukorica
kókuszos
köret
lecsó
lekvár
leves
majonéz
meggy
palacsinta
pite
rizs
rizseshús
répa
sajt
saláta
sertéslapocka
szalonna
sütemény
süti
tojás
tokány
tészta
zöldség
zöldségétel
édes
Vélemény, hozzászólás?